narazie jestem w trakcie treningu ABS II i chcem do tego dołozyć pompki na rzeźbe klatki tylko nie wiem jakie to maja byc pomki i po ile ich robic i wjakich seriach!! Jak narazie nie stosuje diety po na ten temat nie mam zielonego pojęcia i równiez nie posiadam żadnego sprzetu więc prosiłbym o jakąś rozpiske jakie mam robic pompki i w jakich [...]
Niestety choruję na to samo więc mogę coś napisać. Trzeba uważać co się je i w jakich ilościach ale generalnie nie ma produktów "zakazanych" choć przy niektórych lepiej zachować umiar przy tej chorobie (tak mówiła moja lekarka i potwierdziło się to pózniej u mnie w praktyce). Jednemu szkodzi innemu nie. Brałem różne odżywki i suplementy [...]
[...] i rozpiętek. wycisnąłem 48 kg. Jeszcze wcześniej mój brat miał siłkę i tez ćwiczył. Moja przygoda z siłka zaczęła się zaraz na początku 2 klasy gimnazjum , ale nie powiem w jakich okolicznosciach , bo nie chce psuć reputacji koledze z którym ćwiczę Na początku była lipna ławka marketowa , coś koło 40 kg obciążenia i mały prosty gryf 6kilo , oraz [...]
ja sie podłącze pod temat. Mam carb bx i pijepo treningu 50 gram na 150-200 ml wody. W jakich proporcjach rozrabiac te węgle żeby osiągnąć coś ala izotonik (wiem, żę bx nie ma minerałów. Chcę brać taki napój np nad wodę w mega upalne dni.
a co myslicie o xpandzie w kapsułkach? i w jakich porach sie go bierze? chodzi mi oto ze wkurzające jest rozrabiac proszek w klasie przy wszystkich robiąc sensacje i mysle jak tu temu zaradzic... pozdrówki
Prop. w jakich dawkach? i jaki wins. wybrać? Chciałem też o odblok zapytać ponieważ źle na clomid reaguje chciał bym go albo wykluczyc albo użyć jak najmniejsze dawki. hcg bedzie potrzebne?
to bardziej polecacie tabletki?? hmm nie jestem za bardzo przekonany do tej formy ;/ a bral ktos w zaszczykach ? co brac na oslonke jak w tabletkach i w jakich ilosciach?
No dobrze, tylko zbytnio nie wiem co,ile i w jakich porcjach posiada daną tam liczbę kcal i zbytnio też nie wiem co mogłoby się znajdywać w tym planie.
Wiem co jeść w sensie (nabiał itd) ale nie wiem co dokładnie i nie wiem w jakich porcjach to rozłożyć, istnieje kalkulator do obliczania ile dany produkt ma kcal?
ste-reo, napisz jaka masz diete! A wszczegolnosci co jesz i w jakich odstepach czasu w okolicach treningu, bo mozliwe ze wlasnie w blednym odzywianiu jest przyczyna 'niecheci' do treningow... Mozliwe tez ze jestes przetrenowany, wiec napisz tez trening
[...] kreatyny) i właśnie wtedy padło na TREKa. Właśnie kończę puszkę 120 capsów (łykałem po 6 przed treningiem). 1. Czy mogę w takim razie ciągnąć z tym AAKG TREKa dalej na cyklu z CP? 2. Kiedy i w jakich ilościach w ogóle dawkować NO tylko przed tren czy także po ?? 3. jabolcokk poleciłeś Vasobolan jak wypada w konfrontacji z AAKG TREKa? Pozdrawiam
